“好心茂名•健康大讲堂”持续送健康知识进机关

本网讯  近日，“好心茂名·健康大讲堂”健康宣讲（第38讲）活动在中共茂名市纪律检查委员会举行，本期活动邀请了茂名市中医院办公室主任、副主任中医师熊霸为该单位的干部职工作了主题为《好心与健康》的健康知识讲座。

在讲座上，熊霸主任紧扣主题，用通俗易懂的语言从“好心、健康的阐释”“好心与健康的关系”“如何培育好心、维护健康”三方面进行讲解，让听众们意识到“每个人都是自己健康的第一责任人”，教育大家如何通过自我调适保持心理平衡，以及如何通过合理膳食、适量运动、充足睡眠等方式保持身心健康。

在授课过程中，熊霸主任还与现场听众进行互动，带领大家一起做颈椎保健操，指导他们通过方便有效的科学运动消除工作疲劳及缓解紧张情绪，尽情享受健身运动所带来的快乐，以更好的状态投入到工作中去。

大家专心听课，认真做好学习笔记，还不时用手机把关键知识点拍照保存下来。课后，大家点赞讲座内容非常实用，将学以致用以及分享给身边更多的人，在工作和生活中促进养成良好的健康习惯。

据悉，“好心茂名·健康大讲堂”健康宣讲活动旨在弘扬“好心茂名”精神，倡导健康理念，传播健康知识，培养健康行为，提升居民健康素养水平，助推“健康茂名”建设，目前已开展近40场。（陈俊霖  黄松幸 ）