27岁女孩健身后差点做透析！专家提醒……

27 岁的谭颖（化名），

最近被闺密拉去了健身房，

两人信誓旦旦要练出马甲线。

可没想到，

第一天练完动感单车项目后，

谭颖浑身酸痛。

两天后发现小便颜色

竟如同浓茶一般暗沉，

吓得她赶紧前往

镇江市江苏大学附属医院

（江滨医院）就诊，

一查各项指标一路飘红，

肌酸激酶大于 8 万，

超标了数百倍。

医生诊断，

谭颖患上的是" 横纹肌溶解症 "，

并且已经出现了急性肾损伤，

差点需要血液净化治疗。

幸好就医及时，

经过治疗后，

尿量增加、尿色恢复正常，

肾功能和肌酶谱逐渐恢复。

运动切忌太疯狂

如果你是一个运动达人，或者有健身的计划，那你一定要了解横纹肌溶解症。横纹肌溶解症并不是肌肉真的 " 溶解 " 掉了，而是由于挤压、运动、高热、药物、炎症等原因所致横纹肌破坏和崩解，导致肌酸激酶、肌红蛋白等肌细胞内的成分进入细胞外液及血循环，引起内环境紊乱、急性肾衰竭等组织器官损害的临床综合征。

医院医师余姝介绍，医院每月都会收治几例因过度运动导致横纹肌溶解症的患者。" 不少患者平时不怎么运动，一时兴起开始健身，这种突然的高强度锻炼会导致肌肉里的肌红蛋白大量进入血液，在通过肾脏排泄时堵塞肾小管，造成急性肾损伤，严重者甚至需要血液透析治疗。"

医生介绍，临床上，超过一半的横纹肌溶解症患者都是因为运动不当引起的，比如健身人士、突击参加长跑考试的学生等等。余姝说：" 类似谭颖的病例并不少，上周我们就收治了一位年轻的小伙，刚办了健身卡很是兴奋，第一天就在椭圆机上疯狂练了很长时间。到家后感到浑身酸痛，第二天完全不能下床行走，而且出现了茶色尿，来院后诊断为横纹肌溶解症。"

如果运动后出现肌肉疼痛、乏力、肿胀，全身不适、头晕、恶心、呕吐、茶色尿、尿量减少甚至无尿，应及时就医，切不要拖延时间。

余姝提醒，运动是一个循序渐进的过程，不能因为心血来潮突然进行高强度的运动。在健身房锻炼时，要找有职业资格证书的专业教练，制定科学规范的健身计划。

（图片来源：摄图网）

挤压、创伤、药物等也会致病

不是只有运动不当会导致横纹肌溶解症，该院肾内科主任何建强介绍，该病的病因有很多，常见的还有挤压、创伤、药物、感染等等。

临床上，除了过度运动外，最常见的病因是药物，比较典型的是他汀类药物，如常见的降脂药物：阿托伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀等，此外还有贝特类药物、抗感染的喹诺酮类药物等。服用此类药物后，如果出现肌肉酸痛、茶色尿等症状，应及时就医。

挤压、创伤造成的横纹肌溶解症在地震、塌方等自然灾害中较为常见。临床上也有一些特殊案例，何主任说，曾经有一名患者，在长辈去世时守灵，跪地的时间较长继而发病。