炒番茄时加一宝，每天来一小碟，促进食欲，健胃消食，子宫更干净

炒番茄时加一宝，每天来一小碟，促进食欲，健胃消食，子宫更干净

吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。丝不织不成网，体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。

番茄含有丰富维生素，纤维素等，能缓解精神紧张，压力过大，疲软无力的功效，而且增强体质，和加强抗病能力效果好，不妨试试。

常食番茄的话可以提高睡眠质量，还有利于排便，肠道里垃圾毒素排出，子宫更干净，促进皮肤修复，可以抗皱纹，祛色斑的功效。

最佳食谱：

番茄+鸡蛋，两者一起食用，促进食欲，加强肠道吸收消化功能，健胃消食效果好。